对于产后妈妈而言，心中的头等大事除了如何科学养娃外，还着急着管理好自己的体型，争取要做一个上得厅堂，下得厨房的辣妈。那么，第一步该怎么办呢？应该就是练瑜伽了吧！毕竟，对成年女性而言，保持优雅的气质与苗条的身材，练瑜伽就对了吧？但是，练瑜伽也可以缩阴吗？
（配图：瑜伽动作）
练瑜伽的女人阴道紧吗？
瑜伽运动可以锻炼女性的身体柔韧性以及增强肌肉的力量，以起到身体塑形的作用。而且瑜伽运动里，也有一些有助于缩阴的动作，长期坚持的话，会有增强盆腔肌肉弹力的作用。但是想要通过瑜伽运动彻底解决阴道松弛的问题，那是不太现实的。毕竟阴道肌受损锻炼，不是运动可以修复好的哦！
产后妈妈如何缩阴效果快又好？
产后妈妈如果想要实现快速而有效的缩阴效果，建议还是考虑进行阴道紧缩术才好。阴道紧缩术是通过剥离松弛的阴道黏膜，对松弛受损的盆底肌进行紧致修复后，再对盆底肌与阴道黏膜进行双重缝合手术。术后可以实现褶皱感明显的阴道内皱襞，紧致有弹力且摩擦力强的阴道，有助于提升性快感哦！
阴道紧缩术效果维持多久？
我们好手艺医院做的阴道紧缩术至少可以维持10-15年哦，如果您还是一位瑜伽爱好者，通过坚持瑜伽运动配合的话，缩阴效果可以是长久的哦！健康的体魄加上长期的运动，相信您可以让生活和夫妻关系更加的和睦！
产后妈妈们，阴道紧缩术不仅仅是改善性功能，更能改善私密处的健康呢，如果您有这方面的烦恼，请积极行动起来，做阴道紧缩术吧！
编辑：蓝汐
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