大多数女性在生完宝宝后，阴道都会有不同程度的松弛。但是很多女性对阴道松弛却不以为意，一旦男方直言不讳，就会认为是另一半忘恩负义，嫌弃自己。其实并不然，阴道松弛不仅仅只会影响夫妻之间的性生活质量，也会对女性的私密健康带来很多危害。
（亲吻的情人）
为了家庭的和谐，也为了自身的健康，建议姐妹应该正确面对阴道松弛问题，积极的改善它。那该怎样让阴道紧缩？阴道紧缩的方法有哪些呢？
运动缩阴：
运动的确可以缩阴，被大家所熟知的就是凯尔运动了。但是产后阴道松弛是因为阴道壁肌肉纤维组织断裂，弹性下降导致的。所以说运动缩阴只能针对未生育过，或者暂未发生松弛的女性，然而对于已生育的女性运动缩阴的方法效果甚微。
激光缩阴：
激光缩阴因为不造成伤口，被大家所追捧。其实激光缩阴并没有想象中那么好，其原理是利用一定的波段，将阴道壁黏膜组织灼烧，起到紧缩的目的。其创伤难以愈合，很容易发生感染，并且维持时间段，很容易再次松弛。
传统缩阴术：
大部分医院采用的是传统缩阴术，其手术方法是将阴道口部分组织切除后缝合，然后将切口处缝合。该手术方法，并不能改善阴道内部的松弛，对提高性生活质量并没有太大的效果。
好手艺后方膣圆盖术：
因为女性生育后，子宫下垂和阴道松弛是同时发生的，所以好手艺的后方膣圆盖术是将下垂的子宫固定到原本的位置后，然后将受损的盆底肌修复，接着把阴道壁黏膜剥离后，再将阴道壁肌肉组织捆扎性缝合，使阴道从内到外整体实现紧缩。手术不会造成伤口，没有副作用，不需要卧床休息，还不影响再次生育，是姐妹们缩阴的好选择！
编辑：糖包
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